Sophrologue au Taillan-Médoc

Elumineuse

Élodie Sevilla · Sophrologue

Praticienne en Sophrologie Dynamique®

"Ensemble, mettons en lumière vos ressources."

Vous traversez une période de stress, de fatigue émotionnelle ou simplement l'envie de mieux vous sentir dans votre vie quotidienne ? Vous cherchez un accompagnement doux et sérieux pour votre enfant ou pour vous-même ?

Bienvenue. Vous êtes au bon endroit.

Sophrologue spécialisée en périnatalité, j'accompagne également les enfants et les adultes dans leur chemin vers le mieux-être. Je vous reçois à mon cabinet au Taillan-Médoc ou en visioconférence, avec une approche humaine, respectueuse et adaptée à chaque personne.

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Qui suis-je ?

Élodie Sevilla,
Sophrologue au Taillan-Médoc

Je m'appelle Élodie Sevilla, je suis sophrologue, praticienne en Sophrologie Dynamique®, installée au Taillan-Médoc, en Gironde.

Après une formation de deux ans à l'école SODY Formation de Caudéran, spécialisée en Sophrologie Dynamique®, j'ai choisi de consacrer mon activité à un accompagnement centré sur la personne — dans sa globalité, à son rythme, sans jugement.

Je suis membre de la Fédération Européenne des Sophrologues, ce qui témoigne de mon engagement envers une pratique sérieuse, éthique et encadrée, et d'une vision de la sophrologie comme outil concret au service de la relation d'aide.

SODY Formation · 2 ans Fédération Européenne des Sophrologues Cabinet & Visioconférence

Mon accompagnement repose sur des valeurs simples et fondamentales :

Respect Écoute Non-jugement Confidentialité Bienveillance Valorisation du positif Ancrage dans le présent

Ce qui me tient à cœur ? Que chaque personne qui pousse ma porte — ou qui me rejoint en visio — reparte avec quelque chose de concret : un souffle retrouvé, une sensation de légèreté, un outil de plus pour traverser le quotidien, en se sentant à sa place.

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La méthode

Qu'est-ce que la Sophrologie Dynamique® ?

La sophrologie est une méthode psychocorporelle, progressive et préventive, qui met en avant vos ressources corporelles, émotionnelles et mentales.

Elle s'appuie sur la respiration, la relaxation et la visualisation positive pour aider chacun à mieux vivre son quotidien. Elle ne nécessite ni croyance particulière, ni aptitude spéciale. Elle s'adresse à tous, à tout âge.

La Sophrologie, mise en place par Alfonso Caycedo, va plus loin avec Yves Davrou, qui fonde la Sophrologie Dynamique® en intégrant le mouvement comme outil de reconnexion à soi. Corps et esprit travaillent ensemble, dans une dynamique douce et accessible.

"La sophrologie n'est pas une technique de plus. C'est une façon d'être à soi-même, une manière de retrouver sa propre lumière intérieure."
— Yves Davrou, fondateur de la Sophrologie Dynamique®

Ce n'est pas une thérapie, ni une médecine. C'est un espace pour se poser, s'écouter et retrouver ses propres ressources.

Découvrir les accompagnements
Coffre aux ressources

Ce que la sophrologie peut vous apporter

  • Mieux gérer le stress et les émotions
  • Retrouver un sommeil plus serein
  • Renforcer la confiance en soi
  • Se reconnecter à ses sensations et à l'instant présent
  • Développer des outils concrets pour le quotidien
Spécialisations

Périnatalité & Enfants

Des spécialisations qui ont du sens pour des accompagnements doux, adaptés et bienveillants, à chaque étape de la vie.

✦

La périnatalité

La période périnatale — de la grossesse aux premiers mois de vie de bébé — est une étape intense, belle et parfois bouleversante. Le corps se transforme, les émotions s'intensifient, le quotidien se réorganise entièrement.

La sophrologie vous offre un espace pour souffler, vous recentrer et traverser cette période avec plus de sérénité.

Elle peut vous accompagner pour :

  • Mieux vivre les transformations physiques et émotionnelles de la grossesse
  • Préparer sereinement l'accouchement
  • Traverser le post-partum avec douceur
  • Gérer le stress et la fatigue des premières semaines
  • Renforcer le lien avec votre bébé
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Les enfants

Les enfants aussi ont besoin d'un espace pour s'exprimer, se poser et mieux comprendre ce qu'ils ressentent. La sophrologie leur offre des outils simples, concrets et adaptés à leur âge, présentés de façon ludique et bienveillante.

Elle peut les aider à :

  • Mieux gérer leurs émotions et leur agitation
  • Retrouver un sommeil plus paisible
  • Renforcer leur confiance en eux
  • Mieux vivre les moments de séparation
  • Améliorer leur concentration
  • Apprivoiser leur hypersensibilité

Les séances sont adaptées à chaque enfant, dans le respect de son rythme et de sa singularité. Accompagnement à partir de 4 ans.

Prendre rendez-vous

Faire une pause.
Se retrouver.
Aller mieux.

"Il n'y a pas de bonne raison de consulter. Votre ressenti suffit."

Stress Sommeil Confiance en soi Émotions Surcharge mentale Recentrage Fatigue émotionnelle Apaisement
Suivi adultes

Sophrologie pour adultes

Le quotidien peut parfois peser lourd. Stress accumulé, tête trop pleine, sommeil perturbé, émotions difficiles à gérer… Il n'est pas toujours facile de trouver un espace pour souffler et se reconnecter à soi.

La sophrologie vous propose exactement cela : un temps pour vous, un accompagnement concret et bienveillant, sans jugement.

Elle peut vous aider à :

  • Réduire le stress et la surcharge mentale
  • Retrouver un sommeil réparateur
  • Traverser une période de fatigue émotionnelle
  • Renforcer votre confiance en vous
  • Mieux vivre vos émotions au quotidien
  • Vous recentrer et retrouver un sentiment de stabilité intérieure

Que vous traversiez une période difficile ou que vous souhaitiez simplement prendre soin de vous, chaque séance est un espace d'écoute et de présence, entièrement dédié à ce que vous vivez.

Prendre rendez-vous Comment ça se passe ?
Pratique

Comment se passe une séance ?

Chaque séance dure environ 1 heure et se déroule dans un cadre confidentiel et bienveillant, au cabinet ou en visioconférence.

01

L'accueil et l'échange

La séance commence par un temps de parole. Nous prenons le temps de nous poser, d'évoquer ce que vous vivez, ce qui vous a amené à consulter, ce dont vous avez besoin ce jour-là.

02

La pratique

Guidé(e) par ma voix, vous entrez dans un état de relaxation douce. Nous travaillerons avec la respiration, des mouvements doux, des visualisations positives ou des exercices de recentrage.

Vous restez conscient(e) à tout moment. Chaque séance est adaptée à vos capacités et à vos limites du moment.

03

Le retour et l'échange

Nous prenons un temps pour revenir en douceur, partager vos ressentis et ancrer ce que vous avez vécu. Des exercices simples peuvent vous être transmis à pratiquer chez vous.

En visioconférence

Les séances en visio se déroulent dans le même cadre bienveillant et confidentiel. Il vous suffit d'un endroit calme, d'un espace confortable et d'une connexion internet.

Combien de séances ?

Un suivi de 8 séances minimum est recommandé pour un accompagnement efficace. C'est le temps nécessaire pour intégrer les outils et observer des changements durables. Nous en parlons ensemble selon vos besoins.

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Accompagnements & Tarifs

Accompagnements & Tarifs

60€
par séance individuelle
Durée : 1 heure
Cabinet au Taillan-Médoc ou visioconférence
Règlement en espèces ou par virement bancaire
Facture fournie à chaque séance
Prendre rendez-vous via Calendly
De nombreuses mutuelles prennent en charge tout ou partie des séances de sophrologie. Renseignez-vous auprès de votre mutuelle pour connaître les conditions de votre contrat.

La sophrologie n'est pas remboursée par la Sécurité Sociale.

Un accompagnement sérieux commence par un premier pas. N'hésitez pas à me contacter si vous avez des questions avant de vous lancer.

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Nid Douillet

Accompagnement Périnatalité

Vivre ce grand changement dans la douceur, avec un accompagnement chaleureux à chaque étape.

Sérénité Alliance Récupération Confiance
540€
600 €
10 séances · 1 séance offerte
✨ 1 séance offerte pour accompagner votre chemin en douceur
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✦ ✦ ✦

Haricot Magique

Accompagnement Enfants

Aider votre enfant à grandir avec confiance et légèreté, grâce à des super pouvoirs bien à lui.

Sécurité intérieure Gestion des émotions Confiance en soi Équilibre durable
275€
330 €
6 séances · 1 séance offerte
✨ 1 séance offerte pour que votre enfant grandisse avec ses super pouvoirs
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Escale Intérieure

Accompagnement Spontané

Parce que le bien-être n'est pas un luxe, mais une nécessité.

Lâcher prise Clarté mentale Reconnexion au corps Ancrage
420€
480 €
7 séances · 1 séance offerte
✨ 1 séance offerte pour prendre soin de vous, dès maintenant
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Vous avez des questions ?

Questions fréquentes

La sophrologie s'adresse à tous, adultes et enfants, sans condition particulière. Chaque séance est adaptée à vos capacités et à vos limites du moment. Si vous avez un doute sur votre situation, n'hésitez pas à me contacter avant de prendre rendez-vous.
Non. La sophrologie ne repose sur aucune croyance. C'est une méthode concrète, basée sur la respiration, la relaxation et la visualisation. La seule condition est d'être ouvert(e) à l'expérience.
Non. Vous restez conscient(e) et lucide tout au long de la séance. La sophrologie vous invite à entrer dans un état de détente profonde, mais vous êtes toujours présent(e) et en contrôle.
Exactement comme en cabinet, dans le même cadre bienveillant et confidentiel. Il vous suffit d'un endroit calme, d'un tapis ou d'un fauteuil confortable et d'une connexion internet. Je vous envoie le lien de connexion avant la séance.
J'accompagne les enfants à partir de 4 ans. Les séances sont adaptées à leur âge, présentées de façon ludique et bienveillante, toujours dans le respect de leur rythme.
Chaque personne est différente. Certains ressentent un apaisement dès la première séance, pour d'autres les effets s'installent progressivement. C'est pourquoi un suivi de 8 séances minimum est recommandé pour un accompagnement vraiment efficace.

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45 avenue de Soulac
33320 Le Taillan-Médoc

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Horaires

Lundi – Vendredi13h00 – 18h00
Mercredi9h00 – 18h00
Samedi matin9h00 – 12h00

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